常见照护压力自我调适和自我照护

主讲人：王婷

课程简介

    养老机构护理人员在从业过程中面临着较大的心理压力。本课程中，主讲人首先针对照护者在工作中常见的压力来源给出了对应的自我调适方法，照护者可通过正确认识衰老、理解老年人家属的心理压力、主动寻求社会支持等方式学会与压力结伴而行；然后指出照护者应具备勇于克服压力的精神，可通过丰富多彩的生活方式来缓解工作中的不良情绪，从而逐渐适应和喜欢养老护理工作。

课程时长

    43分钟

课程提纲

    一、压力自我调适方法

        1．正确认识衰老

        2．理解老年人家属的心理压力

        3．主动寻求社会支持

    二、压力自我照护方法

        1．具备勇于克服压力的精神

        2．具备保证身体健康的方法