中小学生情绪与健康及其应对策略

主讲人：崔艳丽 

课程简介

   在当今社会，有越来越多中小学生面临着心理方面的问题，尤其是情绪问题。一些孩子特别不容易管理好自己的情绪，经常会有情绪的爆发和冲突，因此老师们亟须相关策略来帮助孩子做好情绪管理和调节，维护好自己的心理健康。本课程就中小学生情绪与健康及其应对策略问题，首先阐述了大众对情绪的误解，然后全面阐述了情绪管理策略。

课程时长

    96分钟

课程提纲

    一、对情绪的误解

    二、情绪管理策略

        1．情绪的识别与接纳

        2．情绪的表达与释放

        3．情绪的自我调节