课程目录
第一集 中医养生理念
00:31:57
第二集 西医“亚健康”与中医治“未病”
00:19:00
第三集 亚健康状态的中医调理
00:27:50
第四集 亚健康状态的中医调理
00:37:56
课程详情

中医养生与亚健康调理

主讲人:史欣德

课程简介

    中医养生就是以传统中医理论为指导,通过各种方法对人体进行科学调养,从而达到增强体质、预防疾病、保持生命健康活力的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。本课程立足于中医养生的理念,从中医的角度对亚健康状态进行了解释和分类,并针对每一种亚健康类别提出了具体、详细的辨别和调理方法。

课程时长

    114分钟

课程提纲

    一、中医养生理念

        1.顺应自然

        2.食养为先

        3.治未病

    二、西医“亚健康”与中医治“未病”

        1.西医学意义上的亚健康

        2.中医学意义上的亚健康

    三、亚健康状态的中医调理

        1.实症的辨别及调理

        2.虚症的辨别及调理

               

课程资料

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